BODYSTEP, discipline associée du Body Karaté.


Blocs de mouvements au-dessus et autour du step, permettant le travail cardio-musculaire, la coordination, le renforcement musculaire. Les mouvements sont empruntés aux techniques de karaté, pieds, poings, blocages.... cours en musique entre 140 et 160 bpm.


Une excellente manière de mêler cours de Step et cours de Fitness de type Body Karaté, Body Combat.



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